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Perchè è il momento di risolvere quel problema cronico con cui ti alleni da anni
Allenarsi con il dolore può peggiorare la situazione. Scopri perché fermarsi in tempo è la scelta migliore per il tuo corpo e le tue performance.
Menopausa e movimento: come l’allenamento può migliorare salute e benessere
Durante la menopausa, allenarsi nel modo giusto è fondamentale per mantenere salute, forza, umore e qualità della vita.
Ernia al disco: attività fisica consentita e perchè è così importante
Con un'ernia al disco non solo è consigliato fare attività fisica, ma è prescritto! A patto di farlo con dei professionisti qualificati!
I benefici dell'allenamento con TRX
Il TRX é allenamento che ha lo scopo di sviluppare contemporaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della muscolatura del core
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